男人身上最性感的肌肉,迷妹们都爱疯了

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今天就一起看看,男人身上最性感&最具杀伤力的肌肉,都是哪部分,另附锻炼图解哦!

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锻炼方法:

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球形肩膀锻炼方法:

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倒三角锻炼方法:

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强壮手臂锻炼方法:(含三头肌)

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Q弹翘臀锻炼方法:

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饱满胸肌锻炼方法:

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6块腹肌练习动作:赶紧练起来!


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